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Imaginemos que la Educación Emocional es como una  gran mesa sostenida por cuatro patas fuertes: 1-

Autoconciencia emocional. 2-Autocontrol emocional, 3-Empatía emocional y 4-Habilidades Sociales.

Para sostenerse necesita de cada una de estas patas, por eso nuestras acciones e intervenciones tienen que apuntar a fortalecer cada una de ellas. Sin embargo a la hora de comenzar con  Educación Emocional  hay un camino que seguir. La primer pata que necesitaremos fortalecer es la autoconciencia emocional

Aquí te contamos una manera divertida de trabajar con la autoconciencia emocional  ya que es una pata clave. Y lo es porque consiste en conocer muy de cerca  el mundo emocional. Identificar quienes viven  en ese mundo de las emociones. Conocer el nombre  de las emociones, identificar cuando aparecen en nuestra vida, para que lo hacen  y cómo podemos utilizar su energía a nuestro favor.

Con este juego de Emopelotas podes aprender junto con los niños a conocer un poco más el mundo de las emociones ¡Así que manos a la obra!

Simplemente necesitas una caja y algunas pelotas de colores donde les dibujaras  un emoticón con un marcador indeleble .De acuerdo a la edad de los niños podes incorporar más o menos emociones. En el nivel inicial  y primer ciclo podes empezar por trabajar con las emociones básicas (alegría-tristeza-miedo-enojo-asco-sorpresa ) y a medida que vayan conociéndolas iras incorporando nuevas emociones.(celos-frustración-culpa-etc.)

Opciones para jugar con las Emopelotas

1-La Emopelota del día es…

Colocar todas las pelotas dentro de la caja, y cada día sacamos  una pelota al azar. Imaginemos que salió la Emopelota alegría, entonces podemos conversar acerca de esta emoción. ¿Qué es?, ¿que sentimos?, ¿cómo la expresamos?, ¿qué situaciones, actitudes , nos hacen sentir alegres, etc ¿. Podemos dibujar esos momentos alegres, podemos armar un mural de momentos de alegra del grado, incluido el dibujo de la seño. También podemos enviar a los padres una hoja para que nos cuenten cuando sienten alegría  y nos envíen dibujo, o fotos de momentos alegres. También es muy positivo crear con los niños un poster con ideas para sentir alegría en el aula  y dejarlo bien a la vista para ir implementando una a una cada día. Así podemos trabajar con cada una de las emociones que vamos sacando de la caja. Este juego tiene como objetivo central  aprender a identificar emociones. Es un aprendizaje crucial ya que si no sabes identificar lo que sientes, es muy probable que expreses tus emociones de forma inapropiada. Etiquetar las emociones de forma correcta no es tarea fácil. A muchas personas que nunca han aprendido a expresar sus emociones, por el motivo que sea,  les es difícil etiquetar cuáles son esas emociones, ocasionándole dificultades en las relaciones personales y con ellos mismos. Por eso que mejor que aprender esto de pequeños.  

2-Mi emopelota es…

Puedes elegir que cada día  cinco alumnos o los que consideres saquen una Emopelota de la caja .Al sacarlas pueden compartir con los compañeros, que emoción les toco, ¿cuando se sienten  así, como la expresan, que actitudes, acciones le producen esa emoción? De esta manera no solo el niño que saca la emopelota estará desarrollando su autoconciencia emocional sino que el grupo desarrollara la empatía, la capacidad de comprender las emociones del compañero. Es una buena idea para fortalecer  una convivencia  emocionalmente positiva .Este juego de sacar individualmente una Emopelota y conversar con el grupo acerca de esa emoción convertirá esta experiencia en un momento mágico .Los niños disfrutan y esperan tener este espacio  seguro donde poder compartir esas cosas del corazón  que de otra manera no podrán ser expresadas .Aprender a expresar las emociones es un aprendizaje crucial en nuestra vida. Hacerlo nos ayuda a tener  relaciones  emocionalmente positivas, cuida nuestra autoestima y nos previene de padecer muchas enfermedades. Muchos cambios fisiológicos surgen de cúmulos emocionales que tenemos. Recordemos el famoso dicho popular “Cuando las emociones no se expresan con palabras, el cuerpo las grita”.

3-Busca la emopelota que representa como te sientes ahora .

Otra alternativa es utilizar las emopelotas  para la resolución de conflictos interpersonales. Cuando un  niño se encuentra atrapado en un conflicto es esperable que la intensidad emocional aumente  y como aun está aprendiendo a regular la expresión de la emociones surgen fuertes estallidos de bronca, enojo, frustración, etc. Una manera de ayudarlos a regular ese estallido emocional es pedirles que busquen en la caja que emoción están sintiendo .Ponerle un nombre a la emoción es una manera de hacer un cortocircuito al estallido. Esto es así debido que al identificar la emoción con un nombre estoy poniendo a trabajar al cerebro racional, esto hace que la emoción baje en intensidad. Luego podemos conversar acerca de lo sucedido y buscar alternativas de solución .Es imposible conversar cuando estamos atrapados por un enojo intenso. Necesitamos calmar al cerebro emocional para luego recién conversar. Asi que la próxima vez que veas a un niño muy enojado no intentes hacerlo razonar en ese momento diciéndole “Pensa en lo que estás diciendo? Reflexiona ¡”porque el niño no puede hacerlo. Necesita calmarse primero para luego tener energía disponible para reflexionar y conversar .Hablemos de lo que paso:” ¿Que te hizo enojar tanto?”. En este estado de calma podemos darles información  “Esta bien que estés enojado, no está bien que pegues” .”Insultar no funciona”, “Arrojar las cosas así es peligroso”. “Pensemos que otra manera hay para resolver esta situación” .Podemos pedir ideas al grupo de niño y elegir algunas y tenerlas a la vista para que sirvan de ayuda para nuevos conflictos. Sentirse validado emocionalmente es clave para que los niños puedan manejar  sus estallidos emocionales (creo que estabas muy enojado y eso está bien , lo que no está bien es como expresaste ese enojo).

¡Esperamos que estas ideas ayuden a cultivar la inteligencia emocional de MUCHOS  niños  !

HASTA LA PROXIMA

MARIANA

¡Cálmate, por favor cálmate!!

¿Alguna vez les dijiste algo así a tus niños?  Si tu respuesta es sí, veras que esto nos pasa a muchísimos padres y educadores. Los niños pequeños  tienen las emociones a flor de piel. A lo largo del día en muchas ocasiones  sufren estallidos emocionales producto de sentirse frustrados, enojados o agobiados. Otras veces la ansiedad y el miedo se apoderan de su mente y conductas. Así nos encontramos con situaciones que parecen salirse de control, y si encima les sumamos nuestro cansancio, nuestra ansiedad, etc., en un intento de mejorar la situación les pedimos que por favor se tranquilicen, o que se calmen yaaa.!!!!! Pero nada de esto sucede. ¿Por qué?  Pedir a los niños  que  se calmen no funciona  porque simplemente  no saben  cómo hacerlo. ¿Quién les enseño a calmarse? Ellos no saben aun calmarse a sí mismos. . Nadie les enseño cómo hacer para calmarse, para serenarse, para  bajar la intensidad emocional.

Así que a continuación  veremos  algunas maneras para enseñar a los niños a calmarse. Esta enseñanza tiene una sola y única regla: No podemos enseñar lo que no hemos experimentado. Necesitamos aprender a calmarnos a nosotros mismos para luego enseñarles a los niños.

Veamos algunas herramientas

Tres respiraciones mágicas

En cualquier momento  del día  cuando tu niño se sienta furioso, frustrado, altamente energizado podes probar realizar tres respiraciones profundas juntas. Esto consiste en dejar de hacer  lo que estás haciendo y respirar tres veces de forma profunda. Luego  la situación continuara pero  tú y tu niño estarán un poco más tranquilos y serenos para continuar.

Conectar antes de corregir

Esta frase es una de mis favoritas, siempre funciona, esto no quiere decir que sea fácil de aplicar, pero podemos intentarlo ya que mejora notablemente la convivencia familiar.

Consiste en que es más probable que los niños acepten y escuchen nuestros comentarios, opiniones si se sienten comprendidos  y conectados  con nosotros. Es decir que no podemos decirle a un niño que se tranquilice, que respire si antes no hemos conectado emocionalmente con él. La próxima vez que tu niño este con sus emociones agitadas, proba respirar profundo varias veces para calmarte y así poder conectar con él antes de corregirle. Ayudarlos a identificar que emoción sienten es conectar con ellos. “Imagino que te sentirás muy enojado con tu amigo, está bien que te sientas así, pero no está bien que le contestes así a tu hermano. Pensemos otras cosas para hacer que te hagan sentir mejor  “   “A veces cando las cosas no salen como esperábamos nos sentimos frustrados “.

Despejar el ambiente.

El exterior es un reflejo de nuestro interior. Intenta que tu niño encuentre en el hogar  un ambiente que se encuentre despejado. Es importante para poder calmarnos evitar el exceso de cosas, sonidos, luces, y desorden .Cada tanto realiza limpieza en el cuarto de los niños de cosas innecesarias. Una idea es deshacernos de juguetes rotos, que le faltan piezas, inadecuados para su edad, o muy agresivos. Vivir rodeados de demasiados juguetes es una experiencia abrumadora para nuestra mente, y si encima esos juguetes tienen luces y sonidos, más aun. Elige los juguetes con cuidado e incorpora alguno que ayude a relajarse:

Juguetes, carteles e imágenes  que ayudan a calmarnos

Mi Amigo de la respiración:

Incorpora a sus posesiones un peluche pequeño que será su amigo de la respiración. Te servirá para enséñale a tu niño la respiración abdominal. Este tipo de respiración  es  maravillosa para apaciguar la mente y relajar el cuerpo  rápidamente.

Acostado  en el piso, coloca el peluche sobre su panza, pídele que lleve todo el aire allí para que su amigo suba, luego que exhale despacito mientras el peluche baja. Incorporar todos los días un ratito muy pequeño de respiración abdominal es una manera fácil de enseñarle a calmarse. Puedes practicarlo antes de dormir  para que su sueño sea muy tranquilo  y  reparador, o antes de enfrentar algún reto como competencia, evaluación, etc.  Aprender este tipo de respiración a edades tempranas es regalarle una herramienta que le servirá toda la vida asegurándole mayor bienestar mental y emocional.

La silla de los abrazos:

Una idea es elegir una silla, o sillón  de la casa que se utilizara para recibir abrazos. Todos sabemos el poder de los abrazos para generar calma y bienestar. Así que solo explícale a los niños que cuando se sientan exhaustos, agobiados, tristes, o enojados pueden probar sentarse en ese sillón  y recibir un abrazo de algún miembro de la familia.  También puedes colocarle una cinta con un pequeño y delicado silbato para avisar a la familia que alguien necesita ser abrazado. 

Calidoscopio, tubo de purpurina, bolas de nieve:

Incorpora juguetes para observar. Ayudan a centrar la atención y relajarnos.

Juguetes para soplar, molinillos, la bola loca, etc.

Soplar con diferente intensidad, fuerza y frecuencia ayuda a practicar y controlar la respiración

Pegatinas para rascar y oler.

El olfato está directamente relacionado con el mundo emocional .Aromas que relajan, estimulan y, calman También existen rotuladores aromáticos, que al dibujar emanan un olor especial .También puedes elegir aromatizantes para el ambiente  de lavanda o  limón ya que nos conectan con  emociones que serenan.

Plastilina, masa, arcilla  para modelar.

Actúan como experiencias sensoriales  y ayudan a relajarnos.

Construye un frasco de la calma  con tu niño.

Es muy fácil de hacer, tienes que colocar en un frasco (de plástico si tu niño es pequeño) agua tibia, cola de pegar  con brillitos, revolver mucho y listo. Sacude el frasco y veras todos los brillitos girar desordenadamente por todo el frasco. Explícale que así  se ve  nuestra mente cuando estamos nerviosos, inquietos, asustados .Los pensamientos fluyen desordenados y las emociones se agitan. Necesitamos  calmar esta mente para pensar con claridad y sentirnos bien. Para ello tenemos que dejar de sacudir el frasco. La quietud calma la mente y aquieta las emociones .Observar respirando hondo como los brillitos se aquietan es una manera muy efectiva de serenarnos. Este frasco  ayudara a ambos a centrarse y calmarse. Recuerda que la quietud  calma, y la calma se contagia .Por eso si quieres calmar a un niño debes dejar de hacer lo que estás haciendo. 

Construye atrapa sueños :

Escribe o dibuja con tu niño sueños y cuélgalos de un atrapa de sueños , tenerlos a la vista contagia emociones positivas y mucho bienestar .

Estrellas de logros :

Pega estrellas o lo que a tu niño le guste con cada uno de sus logros .Ver el cuarto iluminado con sus logros le dará tranquilidad y será un alimento para su autoestima. La confianza en uno mismo, en la capacidad para lograr cosas es un antídoto poderoso contra la ansiedad y los miedos.

Carteles o dibujos que ayudan a tu hijo a recordar que puede hacer cuando se siente inquieto.

Puedes dibujar un semáforo: Luz roja: Alto (me quedo quieto , congelado) Amarilla (Respiro hondo tres veces ) Verde (Adelante continuo )Jugar con el semáforo en casa ,diciendo el nombre de la luz y realizando la acción que indica cada luz es una manera muy divertida de ir incorporando el habito de parar , pensar y actuar

Cuentos que traten sobre emociones y experiencias

Existen muchísimas series de cuentos infantiles que abordan el mundo emocional. Incorpora algunos a su biblioteca.

  Si tienes ganas y espacio suficiente puedes construir un rincón de la calma en tu casa, donde el niño podrá ir cuando necesite calmarse, y si no tienes espacio p

uedes crear tu bolsa o caja de la calma .En ella puedes colocar todos estos objetos para momentos especiales  de calma.

Mariana de Anquin

Lic. Psicopedagogia

Autora “Niños Brillantes ¡Todo lo son ¡!

Co-autora “Aprendizajes Amigables al Corazón “

"Las gafas de los Docentes" , es el nombre de la Muestra de Artes Visuales de Alumnos de 2°año, Instituto Educación Superior, sede Saujil ,provincia de Catamarca , que se llevo acabo el 22 de septiembre .La muestra fue una invitación a revisar los paradigmas educativos que hoy están presentes en las escuelas  .    

         Los paradigmas son los lentes con los cuales miramos, interpretamos e interactuamos con la realidad.

    Son modelos mentales que utilizamos para poder entender, comprender, analizar una situación y tomar decisiones

    Los paradigmas educativos son las gafas de los docentes a través de los cuales miran, entienden la situación de enseñanza aprendizaje.

     Estas gafas que los docentes llevamos todos los días a la escuela actúan como modelos explicativos acerca de nuestro rol docente. Muchas veces esas gafas son brillantes y amplias permitiendo al docente ver el mundo escolar con optimismo y entusiasmo.

      Otras veces las gafas son pequeñas y oscuras ofreciendo una visión cerrada y pesimista de la realidad aúlica.

     Existen muchas gafas, existen muchas maneras de ver, entender y hacer en la educación, pero la clave es ser conscientes de cuáles son nuestras gafas. Las gafas representan un paradigma educativo particular y los paradigmas controlan nuestros resultados.

   ¿Quieres saber que gafas llevas puestas todos los días a la escuela?

Echa una mirada a los resultados que estas consiguiendo .Esto te dirá exactamente como son tus gafas . Si los resultados son buenos , pues adelante , pero si tus resultados no son los esperados , puedes cambiar tus gafas, ir por unas nuevas , mas actualizadas, mas empáticas, más tolerantes, más comprometidas, más entusiastas, más audaces, más creativas, más inclusivas , más grandes y vivaces.

     Lo importante es reconocer que gafas tienes delante de tus ojos, porque ellas crean los cristales o las lentes a través de los cuales ves a tus alumnos. ¿Sabes? La triste realidad es que la mayoría de las personas no conoce las gafas que llevan puestas y están determinan sus acciones.

Porque los paradigmas crean pensamientos .Y los pensamientos son poderosos porque crean una imagen mental , y como la mente piensa en imágenes, ellas determinan nuestras acciones y resultados en la enseñanza.

Si tengo la mente inundada de imágenes positivas y luminosas las funciones superiores se activan permitiéndome enseñar y aprender con mayor claridad, concentración, entusiasmo e ilusión .

En cambio las neurociencias han demostrado que si nuestra mente se inunda con pensamientos negativos, (con este grupo no hay nada que hacer)e imposibilidad(este niño no puede aprender, es limitado )perdemos claridad mental, decae nuestra fuerza de voluntad y lo más grave perdemos la ilusión . LOS NIÑOS RESPONDEN A LAS EXPECTATIVAS DEL DOCENTE, si crees que no puede aprender se dará por vencido y tu expectativa ganara.

Por eso es hora de revisar nuestras gafas, ellas representan un modo peculiar de ver la realidad escolar, y si lo que vemos no nos gusta, probemos mirar con nuevas gafas.

Muestra de Artes Visuales Alumnos de 2°año, IES, Saujil Catamarca 

Mariana de Anquin

Profesora 2 año Artes Visuales

IES , Saujil, Catamarca

La gratitud es la llave de la felicidad, esta es la frase de cabecera del reconocido monje benedictino David Steindl- Rast . este monje dedica toda su vida a mostrar al mundo la relación directa que hay entre gratitud y felicidad.

No solo este religioso nos habla de los beneficios de ser agradecidos , existen mas de diez estudios científicos que demuestran que la gratitud impacta positivamente en la vida de los niños, padres, ancianos , y personas que están atravesando una adversidad.
Como enseñar a los niños a desplegar la gratitud en sus vidas?
David nos dice que existe una manera muy simple de enseñarlo, consiste en seguir las mismas reglas que le decimos a los niños para enseñarles a cruzar la calle.
"Para , mira y anda "
Para : Para agradecer necesitamos detenernos .Cuando estamos apurados. Y con mucha prisa nos resulta difícil ser agradecidos .Ayuda a los niños a detenerse en un momento del día , puede ser a la noche antes de dormir, a la mañana antes de comenzar las rutinas o en cualquier momento de la jornada.Lo importante es crear el hábito de hacer una pausa y parar. David Steindl Rast lo dice así "para estar agradecidos tenemos que detenernos para poder apreciar lo que tenemos. Entonces, la primera regla es hacer durante el día pequeñas detenciones, pausas, para agradecer.

Mira : Una vez que nos detuvimos podemos mirar y apreciar algo bello, bueno que nos ofrece la vida El experto en gratitud define este paso como "La segunda es apreciar lo que está a nuestro alrededor, reconocer el regalo, y hacer algo con eso, transformarlo en algo activo. Mirar, apreciar, es algo muy importante que hay que practicar si queremos convertirnos en personas agradecidas y felices. Pero estamos tan apurados que nos cuesta tomar conciencia del apuro en que vivimos". Enseñemos a contar bendiciones , a agradecer los detalles, los actos de bondad de las personas, el amor incondicional de las mascotas, la salud, el hogar , un paisaje, un regalo .Lo importante es focal izar en las cosas buenas de la vida.Este hábito de buscar y ver lo bueno , actúa como un antídoto contra la ansiedad y depresión .
Anda : una vez que apreciamos , podemos agradecer . David , nos dice que este es el momento de agradecer el regalo , saborearlo :"Cuando nos detenemos y miramos con atención, comprendemos que dentro de todo regalo hay una oportunidad. A veces, el regalo no es material: respirar, estar vivo, abrigado en un día frío, o en compañía de los seres que amamos es una oportunidad de disfrutar. Pero no tenemos certeza de que vamos a tener otro momento así. Entonces, cada regalo tiene una oportunidad particular, única, y esa oportunidad es el regalo que esta dentro del regalo."

Agradecer llena el alma , estrecha los vínculos , mejora las relaciones con los demás,con uno mismo y con Dios , en definitiva la gratitud nos hace sentir bien , nos acerca a la felicidad !

En estas vacaciones practiquemos con los niños PARAR! MIRAR Y ANDAR.

Gracias por leer este artículo!
Lic.Mariana de Anquin

SISU una iniciativa  mundial para celebrar la fuerza interior del ser humano.

           Les quiero contar que el 28 de febrero de este año , 2015, se celebró en Finlandia a nivel nacional el día SISU. Finlandia ha decidido añadir un día oficial de sisu al calendario oficial del país. Esto quiere decir que toda la nación celebrará el SISU el 28 de febrero de cada año .

Pero ¿qué es SISU ?

Sisu es un constructo finlandés que denota determinación, coraje y firmeza de cara a la adversidad.  Emilia Lathi , investigadora y principal organizadora  de esta iniciativa  define el Sisu “como una extraordinaria determinación, coraje y firmeza ante la adversidad extrema En su núcleo reside la idea de que hay más fuerza en nosotros de lo que suele parecer a simple vista. Sisu significa superarse a sí mismo, entrar en acción contra todo pronóstico y transformar barreras en fronteras. Hay mucha más fuerza dentro nosotros de lo que parece . “

El 28 de febrero  todas las instituciones, fundaciones, ONG  se reunieron para  celebrar la fortaleza del ser humano, la fuerza interior que todos tenemos. Para celebrarlo los finlandeses compartieron en sus comunidades  experiencias SISU , experiencias de coraje. Se organizaron espectáculos  musicales, artísticos , cirquenses, etc.Una verdadera fiesta para celebrar el SISU de los finlandeses.

El 10 de marzo habrá un desafío especial llamado la Hora de Sisu, en que se  anima a la gente de todo el mundo a hacer una cosa que les dé miedo o que les haga sentir un poco incómodos.

El 10 de marzo SISU , invita a participar a todos de una iniciativa mundial .

 Este es un reto global. Durante una hora (por ejemplo, 15:00-16:00 hora local) se te anima a hacer una cosa que sabes que te beneficiará, pero que has estado posponiendo. Es algo que puede asustarte, pero que te ayudará a empujar tus límites en una sana y empoderada manera. La gente esta  muy entusiasmada con el sisu  y ya  se están organizando eventos en diferentes partes del mundo. Un ejemplo es el evento que Park Cofield ha elaborado en Los Angeles.

Sisu 2015 es un llamado de acción para reconocer y celebrar la fuerza que reside en cada uno de nosotros, y trasciende más allá de las fronteras culturales y geográficas. Sisu y la voluntad para perseverar son un lenguaje universal por eso el 10 de marzo  todo el mundo está invitado a particpar.

La Dra Emilia Lathi , organizadora de la Hora SISU , explica que “No sabemos lo fuerte que somos hasta que nos adentramos en la zona de crecimiento. Al igual que en la Hora del Planeta, la idea es que las personas de todo el mundo lo hagan al mismo tiempo. Hay poder en los números y el apoyo social.” Emilia Lathi es una investigadora cuyo trabajo se centra en comprender cómo los individuos, los grupos y las organizaciones crecen a raíz de desafíos y salen de las dificultades con un nuevo descubrimiento de fortaleza, propósito y adaptabilidad. Actualmente, es la fundadora de Sisu Lab.

La idea es que ese día  en todo el mundo  las personas se van a atrever a enfrentar un miedo,  .Puede ser animarnos a pedirle perdón, o decirle te quiero a alguien, o reclamar  algo que preste y no me animaba a hacerlo, mostrar a los demás una producción propia como esa poesía que jamás nadie leyó, o ese cuento que guarde en un cajón , o expresar reconocimiento  a ser querido , decir gracias , mostrar un talento ,etc.

Cual es el objetivo de esta iniciativa mundial ?

Lathi lo define asi “El objetivo final de este trabajo (y de por qué me levanto cada mañana) es llevar a soluciones que empoderen, que alivien el sufrimiento humano y aumenten el bienestar en una escala global.”

¿Cómo podemos participar desde cualquier parte del mundo en la Hora de Sisu el 10 de marzo?

El 10 de marzo se convoca a todas las personas  del mundo a compartir con su comunidad  una experiencia SISU.  

Como educadores podemos llevar este reto mundial a nuestras escuelas . Sumar la experiencia SISU  a la vida  escolar.El objetivo  es que niños , jóvenes y docentes “se animen a enfrentar  eso que sabemos que nos va a hacer bien  a nosotros  y a los demás  pero nos asusta  un poco , nos da vergüenza, o temor. Como ejemplos  de experiencias SISU en la escuela puede ser para alumnos  retraidos levantar la mano para expresar una idea, opinión , o dar una respuesta  a un profesor , invitar a ese compañero que esta aislado a jugar , mostrar algo al grupo  que se hacer  muy bien , leer en voz alta, expresarle el cariño a un docente  o compañero, cualquier acción concreta  que los saque de la inercia y la postergación .

La iniciativa mundial  responde a la idea de que la fuerza colectiva  es mayor que la fuerza individual . Animar a los niños a vivir una experiencia SISU , es ayudarlos  a cultivar una sana autoestima  que acrecienta su confianza  y aleja sus miedos. Sentir que pude, que me costó  pero lo intente , emite al corazón de los niños un mensaje poderoso  de “YO PUEDO”.

El 10 de marzo  a celebrar los SISUS de las escuelas !!

Mariana de Anquin

Para saber mas de SISU

 Lahti, E. (2013). Above and Beyond Perseverance: An Exploration of Sisu (Master’s thesis). University of Pennsylvania.

EL CORAJE DE ANIMARNOS A INCLUIR 

                                                             Por Mariana de Anquin

                                  “No es que nos acobardemos porque las cosas son  difíciles, es que las cosas son                                                      difíciles porque nos acobardamos “                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Séneca

        La inclusión educativa golpea las puertas de muchas escuelas y este articulo intenta animar a que cada vez sean más  y más las puertas que se atreven  a dejarla entrar  y darle  una cálida bienvenida. Claro que muchas escuelas  lo hacen temerosas, llenas de dudas y preguntas sin resolver ¿Lo lograremos ? ¿Cómo lo tomaran los padres ?¿Están los docentes capacitados para incluir?¿Con que recursos contamos ? Las escuelas  se sienten al comienzo raras, confundidas , y esto es porque están intentando algo nuevo. La mentalidad mediocre les dirá que si algo les  resulta incómodo  deberán volver a lo que les resultaba  cómodo, familiar  y conocido. Pero lo que las escuelas tienen que recordar  es que cada vez  que acepten incluir , están aceptando aprender más, desafiar sus creencias y crecer como institución  .Al comienzo se sentirán raros y confundidos . Y es una buena señal porque significa que están creando nuevos patrones de pensamiento, probando nuevas estrategias de enseñanza ,leyendo nueva literatura, hablando con nuevas personas ,cuestionando sus creencias , es decir estarán  aprendiendo .Las fronteras  de la escuela se estarán  expandiendo, se estarán  abriendo a la posibilidad .El proceso de inclusión , es cambio para las escuelas .El cambio  es incierto, a veces confuso , otras veces parece que no se avanza  y que nada funciona ,pero si tenemos perseverancia , paciencia y esperanza , es increíble  lo mucho que lograremos , aprenderemos , lo que mejoraremos, y lo seguros que luego nos sentiremos . Ni pensar en lo que nuestro Si a la inclusión , impacta en la vida de ese alumno al cual decidimos  enseñarle. Nuestra actitud puede hacer la diferencia en la vida de ese niño que estamos incluyendo .Nuestro” Si quiero enseñarte”, es un regalo a su autoestima que jamás olvidara .

Cuando nos animamos  a enseñar con nuevas estrategias, con diferentes dinámicas, con distintos colores ,con palabras que apoyan , con retos que desafían habilidades y con la certeza de que aprender algo nuevo demora cierto tiempo entonces  dejaremos  de apurar los procesos ,y comenzaremos a acompañarlos , es decir  estaremos  creando aprendizajes amigables a todos los niños  .

Y recuerda que cuando una escuela  llena de coraje  se anima a dar su mayor esfuerzo  para incluir a un niño, la vida del niño  se ilumina , y la vida de la escuela trasciende.

                                                           Mariana de Anquin

En la puerta de la escuela de mi hijo me he detenido a observar:

 ¿Cómo llegan los maestros a la escuela?

      Hay maestros que al llegar a la escuela, nos deslumbran con el cargamento de bolsas repletas de cuadernos , cartucheras inmensas  y coloridos materiales que acarrean en sus brazos .Sonrientes y expectantes por compartir sorpresas, se abren paso rodeados de pequeños secretarios que pelean por llevar sus bolsas.

      Hay maestros que al llegar a la escuela  nos impactan con su fuerte presencia, su paso firme , su voz cantarina  y su gracia al saludar a cuanto padre haya en la puerta de la escuela  .Con una actitud segura  y decidida ingresan al nuevo día  .

     Hay maestros que al llegar a la escuela  nos sensibilizan al sentir  su cansancio expresado en su rostro agobiado y en sus pasos cansados .Agotados  por enfrentar dos turnos , dos escuelas y  mucho más, se abren paso y ponen lo que queda de energía para la  nueva jornada .

     Pero hay otros maestros  que llegan a la escuela con mucha prisa , a minutos de que toque el timbre .Lo hacen apurados , con pasos cortos y  rápidos. Además de la prisa  llevan un corazón encendido , al que escuchan  cuando este les  indica detener la marcha para dedicarle un empujón de aliento y confianza a ese alumno que aun siendo Agosto continua sintiéndose  “el alumno nuevo” .Al verlo en la vereda , tan solo detiene la marcha , le sonríe con exclusividad y  le tiende la mano diciéndole “Vamos “. Ese gesto ayuda a que su  alumno  recupere el coraje y aumente su confianza para animarse a entrar.

    Estos docentes tal vez no lleguen con cargamentos de fantásticos materiales, o con una fuerte presencia , lo hacen con prisa y latente empatía.Precisamente cuando la empatía se enciende,  su corazón siente y su apuro se detiene .

En esos momentos utilizan todos los recursos necesarios para alentar, animar  y hacer sentir a los niños que son capaces de lograrlo.

      Ellos saben que para que haya aprendizajes significativos es necesario que exista una relación significativa, y también su experiencia les demostró que  los niños no aprenden de quien no los quiere. Por eso antes de empezar el día se ocupan de encender los corazones de los niños con ternura  y el convincente mensaje de  “yo creo que vos podes “

    Los docentes  llegan a la escuela de muchas formas distintas, no importa como lo hagan , cada uno trae su sello personal .Lo que si importa es que lleguen a la escuela con empatía porque   cuando lo hacen, son una bendición en la vida de nuestros hijos .  

Cuando los maestros llegan a la escuela  con tan solo empatía ,esta es  más que suficiente para nutrir de valor a sus alumnos por el resto sus  vidas  .

Mariana de Anquin 

Dedicado a la Seño Mariela , maestra de mi hijo de 3 °grado .

         Tuve la oportunidad como docente  y  como terapeuta  del aprendizaje  de trabajar con niños  que presentaban TDHA . Esto me permitió  preguntarles acerca  de cuáles eran  las acciones, estrategias y palabras  que los ayudaban a sentirse más felices y a aprender más. En estos 12  mensajes  sintetizo  ,poniendo  en palabras las ideas , emociones y estrategias  que  ellos  destacaron  como facilitadores del aprendizaje y de su felicidad 

                  12 mensajes claves de un niño inquieto y distraído para todos los maestros del mundo

1-MUÉSTRAME  MIS FORTALEZAS : Conozco  a la perfección el listado de  mis debilidades : “no termino las tareas, no me  concentro, no me  quedo quieto, hablo sin pensar , etc “. Por favor  ayúdame a conocer también las cosas que hago bien , las que disfruto y destaco . Conocer mis fortalezas  me dará la confianza necesaria para superar las debilidades.

2. AYÚDAME  A ELIMINAR  DE LA MENTE LA IDEA RECURRENTE  DE  “NO PUEDO” , E INVÍTAME A REEMPLAZARLA POR LO  “LO INTENTARE”. Crea un rincón  con mis logros, así juntos lo podremos  visualizar  y celebrar. Saber que tengo logros ilumina mi corazón , hace sentir  muy bien , me da la fuerza y motivación para seguir intentándolo.

3. AYÚDAME A PONER ATENCIÓN: Por favor  utiliza colores en tus consignas , si las tareas tienen muchos pasos a realizar dámelos de a uno , al finalizar el primero dame el siguiente .Si me das todo junto ,me perderé  y no sabré priorizar . Si  das consignas orales, mírame a los ojos, tócame , anunciame que viene el momento de estar atento con una melodía, gesto.

4. NECESITO SABER QUE VIENE DESPUÉS: Por favor dame un ambiente estructurado donde haya una rutina de horarios  y tareas.  Necesito  saber que viene después  para poder anticipar mi mente  y mis conductas a lo que se espera de mí en cada momento. Enséñame a utilizar una agenda  para poder cumplir con fechas de entrega ,preparar materiales  y estar al día  con las tareas.

5. ESPÉRAME, TODAVÍA ESTOY DESORGANIZADO: Si me apuras mucho, y me pides diferentes cosas  me siento aturdido , ansioso  y actuó sin pensar .La prisa es mi peor enemigo para aprender.

6. ME ENTUSIASMO MUCHO  Y OLVIDO LO QUE TENGO QUE HACER: Muchas veces arrancó muy rápido a hacer las tareas  y no se bien que es lo que la  consigna me pide .SI estoy  apurado , por favor ayúdame a detenerme , invítame a respirar ,a calmarme .Necesito pistas  para saber el camino.

 7. ¿ESTÁ BIEN LO QUE HICE? NECESITO SABERLO AHORA: Por favor dame una retroalimentación positiva y enriquecedora de cómo lo estoy haciendo en el momento. Tu feedback  es  una guía  y un estímulo para seguir trabajando.

8. ¿ME FALTA MUCHO?: Por favor dame periodos cortos de trabajo con metas a corto plazo. Divide las tareas complejas en partes simples, sino  mi mente se fatiga y me cuesta mucho más sostener la atención en la tarea.

9. ¿QUÉ?: Por favor no digas "Ya te dije eso". Dímelo otra vez, de diferentes maneras. A veces con mirarme  no me alcanza, dame una señal, dibuja un símbolo, pedime que te cuente que entendí, ,tócame.

10. ¿ESTÁ BIEN  LO QUE HICE?: Por favor hazme sentir orgulloso por éxitos parciales. Si en mis trabajos ves algo bien, dímelo aunque no esté todo  perfecto. Evalúa  mi esfuerzo personal, no sólo por el resultado .

• 11. ¿POR QUÉ SIEMPRE ME GRITAN POR ALGO?: Por favor  fíjate si hago algo bien y felicítame por alguna buena conducta que tenga. Abrázame mucho  cuando  este fatal  y recuérdame mis fortalezas cuando tenga un mal día.

.12 NO LO HAGO A PROPÓSITO, NECESITO MOVERME :Si me ves inquieto  en vez de pedirme  que me quede quieto , invítame a poner  el movimiento en una tarea productiva , pide que reparta  materiales , que muestre lo que estoy haciendo, que dramatice. Aprendo moviéndome.

Mariana de Anquin

Lic. En Psicopedagogia

Autora de Niños Brillantes ¡¡Todos lo son !!Editorial Dunken

TOY SOTORIES , muestra de Gabriele Galimberti

        Hoy quiero compartir con todos uds , un proyecto de un fotógrafo italiano  que recorrió el mundo tomando fotografías a los niños con sus juguetes más preciados .Me pareció  muy interesante  ya que sus maravillosas fotografías  nos invitan a la reflexión .

Les cuento un poco más ,Toy stories,  recopiló fotos de niños de todo el mundo con sus posesiones: sus preciados juguetes. Galimberti explora la universalidad de ser un niño en medio de la diversidad de los innumerables rincones del mundo, diciendo, que lo que encontró en común  en todos ellos es  que sólo "quieren jugar." Y lo que los diferencia  es la forma en que juegan .

Es decir Galimberti , descubrió que  la forma en que juegan,  parecía variar de un país a otro. Encontró que los niños de los países más ricos eran más posesivo con sus juguetes y que les tomó un  tiempo antes de que le permitieran jugar con ellos (que es lo que iba a hacer antes de disparar su cámara ), y también que buscaban que el adulto  coordinara sus juegos , mientras que en los niños de países más pobres  encontró mucho más fácil  interactuar rápidamente, incluso si sólo había dos o tres juguetes entre ellos, enseguida lo compartían con él  y armaban  juegos  de forma creativa sin esperar las consignas del adulto.

Había similitudes también, sobre todo en las facultades funcionales y de protección de los juguetes representados por sus orgullosos propietarios. Es decir todos  se mostraron muy cuidadosos  con sus juguetes predilectos. Al otro lado de las fronteras, los juguetes son un reflejo del mundo de  cada niño nacido en diferentes países , por esta razón este proyecto se transformó en un estudio antropológico . 

"¿Tener tantos juguetes hace a los niños más felices ?". Nuestra respuesta  seguramente es "NO " , entonces porque les compramos tantos juguetes ? Galimberti nos cuenta algo que todos creemos saberlo , "los niños  de los diferentes rincones del mundo , tienen en común  que solo quieren jugar " JUGAR , eso quieren . Mi reflexión apunta a revisar  cuanto tiempo les ofrecemos a los niños para que jueguen , simplemente jueguen , cómo está su agenda diaria de actividades , hay espacio para el juego libre ?Cuanto tiempo de recreo  les ofrecemos  a los niños en la jornada escolar ?Muchos niños  están pendientes  de que suene el timbre para poder ir al recreo a jugar , y sin embargo muchas veces los castigamos  prohibiéndoles el recreo . Las neurociencias  no paran de mostrarnos los beneficios que tiene  el "jugar" para mejorar los aprendizajes , para aprender habilidades sociales , para expresar emociones ,para  cultivar emociones positivas , desarrollar la creatividad , el pensamiento divergente e imaginación . También numerosos estudios  nos demuestran que  los adultos que de niños han jugado mucho , se muestran como adultos más solidarios , cooperativos , creativos y optimistas .

Por todo esto  creo que antes de comprar un nuevo juguete ,  invirtamos  nuestro tiempo  en jugar con ellos . Desconectémonos  un rato  todos los días  de nuestras ocupaciones y preocupaciones del mundo adulto
 para poder conectarnos con ellos y su juego. Hoy podemos revisar su rutina cotidiana (  jornada escolar, talleres, deberes, tratamientos , acompañarnos al super , etc ) y chequear cuanto tiempo tiene  nuestro hijo para simplemente jugar libremente. Si trabajamos en escuelas , revisemos  y busquemos la posibilidad  de regalarles  mayor tiempo de recreo , más recreos  para jugar . Revisemos si es tan necesario llenarlos de deberes escolares  para el hogar .Una revisión de más de 180 estudios de investigación, realizada en 2006 en la Universidad de Duke, halló que no parece haber correlación entre los deberes y el éxito académico de los niños en la escuela elemental. Incluso en secundaria, la única correlación apreciable es que los alumnos que hacen los deberes reciben mejores notas de sus profesores. Pero no hay ninguna prueba que confirme que los deberes ayuden a cumplir retos educativos a largo plazo, como crear individuos con inquietud por el aprendizaje, creativos, y capaces de pensar analíticamente. La carga pesada de deberes escolares les roba tiempo para jugar , y en muchos casos  tiempo de descanso y sueño nocturno. 

  Hoy podemos  regalarles tiempo  para jugar , hoy podemos  luchar  como ninjas ,  disfrazarnos de super héroes ,  vestir Barbies,  bailar  como Violetta,  caminar como dinosaurios , transformarnos en alienígenas , hoy podemos jugar  un rato con ellos  y renovar nuestro vinculo afectivo , que seguramente desde lo ludico  estamos aportando muchisimo  a su bienestar emocional . 

Mariana de Anquin

Les dejo la web del proyectohttp://www.featureshoot.com/2013/03/photos-of-children-from-around-the-world-with-their-most-prized-possessions/ 

¿Niños condenados a ser los mejores  o Niños inspirados a ser ellos mismos?

Niños condenados a ser los mejores  o niños inspirados a ser ellos mismos?

Niños condenados a estar sobre exigidos o niños esperados y estimulados a aprender a su ritmo y posibilidades ?

Niños condenados a tener respuestas o niños inspirados a tener preguntas?

Niños condenados a estar sentados o niños inspirados a moverse, correr, saltar, bailar y jugar?

Niños condenados a competir con los pares  o niños inspirados a cooperar con los pares?

Niños condenados a ser inteligentes y demostrarlo o niños inspirados a sacar el mejor provecho de su potencial ?

Niños condenados a ser perfectos o niños inspirados  a ser ellos mismos?

Y si….inspiramos en vez de condenar?

                                                                                                                   Mariana de Anquin

Quiero compartir con todos uds. este maravilloso experimento sobre el compartir  que tiene por protagonistas a los niños .

Los niños  nos muestran que siempre podemos ser generosos  y sobretodo cuando un ser humano se enfrenta a la realidad de un mundo  mal repartido .

A disfrutar de ellos y su generosidad !!!!!

12  lecciones que aprendí en el 2013

                                                         por Mariana de Anquin

Es tiempo de mirar atrás y ver que aprendimos este año . Estas lecciones nos darán mayor experiencia, resiliencia y fuerza para la próxima aventura ,el 2014.

Aquí comparto con uds. 12 lecciones que me enseño el 2013:

1- Cuando te sientes a enseñarle a un niño asegúrate que el optimismo , la esperanza y la paciencia también se sentaron contigo. Sino las ves allí sentadas, levántate y búscalas ya que sin ellas no podrás enseñarle nada.

2-Ver sufrir a una persona que amamos por padecer una enfermedad duele tanto que hasta el alma llora .

3-En los lugares más inhóspitos, pequeños y recónditos de nuestro país  existen personas maravillosas que con la mitad de los recursos que tenemos en la  capital llevan adelante su tarea con excelencia, capacitación, alta actualización , creatividad y compromiso por hacerlo mejor.

4-La ternura y la esperanza  en  la  mirada de un niño son regalos que nos hace la vida .Aprécialos y agradécelos.

Un corazón sano es un corazón agradecido .Cultiva la gratitud cada día .

5-Detener el tiempo  y ahuyentar  la prisa de nuestra vida, son la clave a la hora de ayudar a un niño a aprender mejor, a sentirse mejor y  a valorarse mejor.

6-Las críticas negativas y oscuras son propias de una mirada pequeña, una  mirada asustada .Mantén siempre una mirada surgente.

7-Si quieres sentirte más sano, vital y pleno, busca en tu interior un sueño .Es la mejor manera para accionar con propósito, entusiasmo y determinación.

8-Recuerda preguntarte a diario que estás pensando y afirmando con fuerza , ya que esto se concreta.

9-No esperes a las ganas y a la inspiración para hacer algo, hazlo y el movimiento las atraerá

10- Saber cuándo parar, cuando pausar un proyecto es tan importante como saber meterle ritmo  y dinamismo.

11-Empequeñecerte frente a otros, ocultar tus fortalezas no es ser humilde , es no utilizar los talentos y recursos que Dios te dio para hacer del mundo un lugar mejor.

12-Sal y brilla .Ayuda a otros a brillar también.

Gracias de corazón por leer mi blog , gracias por expresar tus pensamientos e ideas en los comentarios , cada palabra que escriben la leo con respeto y gratitud .

Recuerda que los deseos no se piden , se hacen , Así que este 2014 a sacar mucho coraje, entusiasmo y paz para llevarlos adelante  ¡¡¡¡Feliz 2014!!!!!!

                                                                                                           Mariana de Anquin

Docentes exhaustos  y fatigados                                                        

¿Cómo Gestionar nuestra energía personal? 

En los últimos meses del año escolar , entre enfermedades respiratorias,  lluvias , cansancio, jornadas  que parecen interminables , tareas pendientes  y  otras nuevas de último momento,  tanto los docentes como los alumnos recuerdan  la necesidad de arribar cuanto antes a las  vacaciones.  Así sintamos que nos queda mucha , poquita o nada de energía personal , es hora de  gestionarla eficazmente si queremos  terminar el año con bienestar emocional, físico  y mental.

Sentirnos   exhaustos, agotados y fatigados en esta época del año  parece ser  muy habitual en las comunidades educativas, donde  los docentes ponen cuerpo y alma para brindar  una educación de calidad. La sensación de  agotamiento  nos hace  percibir una  noción distorsionada del  tiempo asociada a dos tipos de percepciones . Por un lado  esta percepción   se relaciona con una “visión  de  enlentecimiento  o estiramiento  del tiempo” .Muchos docentes sienten  que estos meses  se vuelven chicle , largos ,eternos, jornadas  interminables , mientras  añoran  la llegada  pronta de las merecidas vacaciones.

La segunda  percepción del tiempo  es  que  el tiempo va muy rápido, y esta velocidad  compite con nuestro deseo  de hacer más. Así tememos  que  “no   entre  todo” lo que  deseo hacer, antes de que  se acabe el año. Se siente como un tiempo de descuento”  y corremos  para lograr  completar todo lo que consideramos que nos falta  hacer, Deseamos  mas horas en el día o  la posibilidad de clonarnos para poder cubrir todos los frentes.

Ambas percepciones  sienten  un descenso de su energía personal y emocional .  Por esto  el simple hecho de pensar en terminar el programa,  dar nuevos contenidos, reforzar los que se dieron , brindar  andamiaje para los aprendizajes de un grupo de alumnos  para que logren consolidarlos , tener las  correcciones al día,  los registros  completos ,concretar  las entrevistas con padres que aún  quedaron pendientes , terminar carteleras , planificar actos , reunión de padres,  y mucho más,  caemos  fatigados y exhaustos .

Esta fatiga no depende  solo del esfuerzo físico, si fuera así, con un par de horas más  de descanso todo se compondría, esta fatiga se debe  en gran parte a circunstancias mentales y emocionales.

¿Que hacer?

Necesitamos  gestionar  eficazmente nuestra energía emocional, para recuperar  la paz interior y nuestros recursos internos  que se ven  secuestrados por la fatiga .

¿Cómo gestionar la energía personal?

Pilar Jerico , una empresaria española ,   nos da algunas pistas para  gestionar la energía personal  . Ella  nos dice  que debemos trabajar en cuatro dimensiones.

1-Nuestros pensamientos. Adonde estoy focalizando, en lo que me falta hacer, en lo que debo hacer , en lo que no llegare hacer. Cuando focalizo solo en la falta, el deber y  lo negativo, mi energía emocional disminuye  rotundamente, a niveles  bajísimos produciendo la sensación de agotamiento crónico. Pues  la realidad es mucho más amplia de lo que yo  miro, pero solo vemos una porción de ella, por eso  para aumentar la energía  necesitamos enfocar la atención a otro sector de la realidad. En lo que hice, logré, tengo,  luego en lo que PUEDO  y en lo que SI llegare a hacer. Cuando hacemos esto entrenamos a nuestra mente e funcionar en positivo,  así logramos aumentar los niveles de energía emocional. Una sugerencia  que aumenta la energía emocional  en el aula tanto de los docentes como de los alumnos es  planear  está semana  el día  de “YO APRENDI…”.Consiste en  declarar el día del aprendizaje , donde todos van a hablar y  pensar acerca de lo que aprendieron  en diferentes áreas  como en Área  académica ¿Qué contenidos nuevos aprendí, que ideas desarrollé, que temas  me motivaron mas a aprender ? Área interpersonal ,¿Qué aprendí acerca de mis compañeros ?¿Que aprendí  que me ayuda a llevarme mejor con mis compañeros ?¿Aprendí a escuchar m{as ?¿A compartir  juegos, pertenencias e ideas ?¿A aceptar  lo diferente ?¿A cooperar? Área personal ¿Qué aprendí que  me ayuda a conocerme más? ¿aprendí acerca de mis fortalezas ?¿Aprendí  como manejar un conflicto ?¿Supere algo temido  como miedo a ser evaluado, a hablar delante la clase, a  decir que “no” a algo que no me gusta , a  defenderme  de una burla ?Área corporal ¿Qué aprendí en relación a mi cuerpo ?¿Aprendí destrezas,  desarrolle  control de movimientos, precisión, coordinación , velocidad ?¿Aprendí un deporte? Aprendí  a relajarme? ¿Aprendí  a escuchar  mi cuerpo y detectar señales  corporales que me avisan que estoy sintiéndome nervioso, miedoso, furioso , etc ? – Se puede hacer  como una tarea en equipo, o individual. Lo importante  es conectarnos con todo lo que aprendimos  y expresarlo a través de diferentes maneras, con canciones, dibujos, palabras, comics, etc.

Poder  registrar todo lo aprendido en un mural, en dibujos, palabras,  a través de canciones,  lo que sea que nos conecte con  lo aprendido para poder valorarlo y celebrarlo.

2-Nuestras emociones, en esta dimensión es necesario  pensar  y descubrir en donde estoy anclando mis emociones, en la ilusión  o en la pérdida. Cuando anclamos emocionalmente en la perdida, nuestro cuerpo y cerebro se inunda de tristeza, emoción que nos invita a la quietud y al reposo. La energía corporal disminuye para poder atravesar los procesos de duelo.  Cuando anclamos  las emociones en la ilusión,  el cerebro parece encenderse, visualizamos  escenarios  atractivos y posibles, creemos en su realización. Al creer aumenta nuestra probabilidad de que suceda ya que el cerebro trabajara para ver oportunidades y recuperar recursos internos.

3. Nuestro cuerpo, esta es muchas veces  la dimensión mas olvidada .Olvidamos  cuidar nuestro cuerpo. El cuerpo  es nuestro instrumento, necesitamos tenerlo  cuidado  y mimado sobre todo  en esta etapa del año. Esto lo logramos a través de ofrecerle hábitos saludables  de descanso, actividad, alimentación. Animarnos  a “parar “, a dejar de” hacer y hacer “. Buscar  esos espacios de quietud y paz interior. Cuando paramos recuperamos espacios de serenidad  que posibilitan que emerja la creatividad.  Esto nos permite encontrar alternativas y posibilidades para hacer frente a las tareas  pendientes de aquí a fin de año. La creatividad  no puede surgir en la acción permanente, surge  cuando la mente se relaja.

4. Nuestras palabras, que estoy diciendo  habitualmente y que me estoy diciendo. Utilizo palabras que me animan o desaniman, palabras que relajan o estresan , palabras  amables o agresivas ,  como estoy gestionando mis errores , estoy siendo muy duro conmigo mismo,  o estoy  aprendiendo de ellos y evolucionando ¿ Cuidar  nuestras palabras, es el camino  mas rápido para  aumentar nuestras energía personal. Las palabras son poderosas para mover emociones y para generar cambios en nuestro cuerpo. Estos meses necesitamos más que nunca ser amables y gentiles  con nosotros mismos.

Si estamos muy  cansados  este  articulo  nos  puede ayudar  a crear espacios  para cuidarnos , para ser  creativos , y recuperar  todos los recursos  que  tenemos dentro. El “hacer y hacer”, el correr apagando incendios,  solo  nos hunde en la fatiga  dejándonos  exhaustos. Conectarse  con  el “¿Para que?”, con mi propósito,  con  mi sueño,  con el ¿Para que   enseño? Con el ¿para que soy docente?  , nos  permitirá reconectarnos con nuestras pasiones  donde duermen nuestros talentos y  fortalezas.  Despertemos al gigante dormido  y  celebremos  todo lo aprendido.

Lic. Mariana de Anquin 

Niños con dificultades de aprendizaje .Cómo ayudarlos  a brillar  a esta altura del año-

      “Dales la oportunidad de sentir que  pueden .Remueve  lo que sea necesario para darles la     oportunidad de brillar en algo ”

                        Mariana de Anquín

En todas las aulas de nuestras escuelas nos encontramos con uno o varios alumnos  que han alcanzado mínimamente   las expectativas  de aprendizaje  del año que cursan. Otros  con altibajos están siempre ahí al límite de lo alcanzado y otros  no están pudiendo alcanzar estas  expectativas . Como docentes  nos preocupamos , deseamos ayudarlos , pero a esta altura del año  nos sentimos impotentes , pareciera

 que el reloj escolar está en tiempo de descuento , no nos quedan estrategias por usar, y muchas veces  sin ser conscientes  nuestras acciones  muestran que hemos bajado los brazos ,  nos rendimos . Entonces  decimos  cosas como : “A esta altura si no arrancó …”  

“Más no puedo hacer “  “Hasta aca llegó , no le puedo pedir más “ .Sabiendo que nuestras palabras ,son los pensamientos dichos en voz alta ,pensamos que todo está perdido. Con estos pensamientos negativos es muy difícil  ayudar a un alumno a salir adelante. Muchos  docentes me dicen :”Pero son pensamientos reales , es una realidad que Juan  no logra leer” . Yo les digo:”Es solo una parte de la realidad . Es la parte que tu elegiste  enfocarte. Juan también logra hacer muchas otras cosas.Si las ves y se las muestras , Juan  ganará confianza y podrá sentirse más motivado a la hora de enfrentar  la lectura. ¿Porqué?  ,Porque viste lo bueno  que hay en él  y se lo dijiste , tus palabras  le devuelven la confianza en sus posibilidades . Sin confianza nadie puede aprender. El aprendizaje  y la confianza van juntos , no puede existir uno sin el otro.

Mirando un maravilloso vídeo  “El  jabón ,un vídeo para reflexionar “creado y diseñado por  Rob Bell   escritor y conferencista cristiano estadounidense  pensé cuanto podíamos aprender los educadores  de los escultores.El vídeo comienza  así: Toma una barra de jabón en tus manos .

¿QUÉ ES LO QUE VES?

“Se le hizo esta misma pregunta a varias escultores . Se entrego una barra de jabón a cada uno junto con un cuchillo.

Después de una hora la mesa estaba llena de restos de jabón .

Este fue el resultado: esculturas bellísimas de palomas , conejos ,ventanas, palabras  como felicidad, esperanza, eslabones , mascaras, rostros , recipientes.

Lo que ellos vieron también esta en tu barra de jabón.

En tus manos tienes posibilidades infinitas. Posibilidades infinitas de forma. Posibilidades infinitas de diseño. Posibilidades infinitas de  textura. Posibilidades infinitas de belleza.

Las posibilidades son infinitas “

Los escultores saben que cosas se tienen que remover para poder sacar la obra de arte que hay dentro. Es así como sacaron algo que estuvo ahí í desde un principio.

Los docentes resonantes  saben que tienen que remover en los niños para ayudarlos a brillar , para sacar lo que siempre estuvo ahí  dentro : “la confianza “, la confianza en que  él también puede brillar en algo., la confianza  que tiene s posibilidades para aprender.

En tus manos tienes posibilidades infinitas para lograr que todos los niños brillen en algo, no importa  lo etapa del año escolar. Solo tienes que comenzar hoy  a remover  las cosas necesarias para sacar  la obra de arte  que  tiene ese niño para regalar al mundo.  Nuestra  herramienta no es un cuchillo, tenemos   la suerte de contar con  tres herramientas:

Nuestras palabras: las palabras son poderosas para mover emociones y producir cambios .Sé muy cuidadoso al elegir las palabras  para este niño. Pregúntate antes de hablar con él : estas palabras  lo van a ser sentir bien o mal ?Le abren posibilidades o las cierran ? ¿Son verdades o simples opiniones ?

Nuestros pensamientos : Que piensas  de este niño, que piensas  realmente  de sus posibilidades. Si tienes pensamientos  negativos , transfórmalos en positivos  :“Lucas no puede concentrarse en nada “ cámbialo por ”Lucas logra concentrarse mas y más cada día” Exprésalos en palabras, en tus correcciones , ya que aquello en lo que pensamos todo el día ,aumenta las posibilidades  de que  sean realidades , no por efecto mágico sino porque nuestro cerebro  funciona  prestando atención a aquello en lo que pensamos mucho , si deseamos  estar embarazas  comenzamos ver en la calle embarazas por todos lados .Ellas siempre estuvieron allí, solo que no las veías, no pensabas en un embarazo. Piensa que tu alumno saldrá adelante y tu cerebro buscara posibilidades infinitas para que esto suceda, recurrirá a tu creatividad, a tu voluntad  y a tus recursos.

Y  nuestras emociones , esta es la tercer herramienta. Las emociones son importantes  y se contagian . Contagia entusiasmo, esperanza , confianza . Utiliza colores brillantes  , música , frases e imágenes que alienten a dar su mayor esfuerzo en un clima de bienestar emocional . Organiza  rondas de chistes,  de cuento un papelón (comparto una anécdota donde me sentí ridículo), de elogios (cada uno  elogia al de la derecha  diciendo algo bueno que ve en el compañero), de  talentos (cada niño dice en que se destaca  y sino no lo sabe el grupo lo ayuda a descubrir sus fortalezas),  .También puedes organizar cadenas de masajes , de fortalezas (dices en voz alta una fortaleza como “solidaridad “ y todos deben buscar a un compañero que  consideren solidario y tomarlo de la mano. Sin soltarlo ,deben seguir buscando fortalezas en los compañeros a medida que el docente las nombra. Al quedarse sin manos deberán inventar como tomarse hasta quedar un gran nudo de fortalezas ). Estas actividades generan un clima emocional positivo  que impacta en el aprendizaje .

Las tres herramientas utilízalas  para lograr que  ese niño se sienta reconocido, especial, e importantes para ti. Préstale atención  a lo que a él le interesa, le gusta y disfruta . Comparte  sus pasiones   y él desplegara  sus talentos.

Tienes  en tus manos , en tus palabras , en tus miradas, en tu escucha, en tus caricias , en tus correcciones, en tu ternura, en tu belleza,  en tu inteligencia ,en tu sonrisa, y en tu corazón posibilidades infinitas  para demostrarles que pueden , que son apreciaos  y grandiosos . Sintiéndose mirados, escuchados, reconocidos  sentirán que ahora pueden aprender y enfrentar lo que el mundo les depare.

Ayudalos a desprenderse de aquello que no los deja avanzar ,  y  despréndete de todo aquello que a ti no te deja enseñarle.

Remueve , al igual que hacen los escultores , lo que sea necesario  para que todos los niños tengan la oportunidad de brillar en algo, aunque sea a esta altura del año.

 Mariana de Anquín

Educar soltando Presión y frenando la Prisa

Educadores que buscan un cambio

       Estos dos últimos años dedique parte de mi trabajo a investigar que están haciendo algunos colegios para generar entornos de aprendizaje  emocionalmente positivos , amigables al cerebro y facilitadores de confianza. Entornos donde es posible enseñar sin presionar  y respetar el ritmo de los aprendizajes.

        Para mi alegría descubrí que muchos educadores  están liderando un  cambio de   paradigma en sus instituciones.

Están pasando de una educación memorística, pasiva, homogénea  y centrada en la calificación ,  a un paradigma que acepta la diversidad y se enriquece con ella, a un paradigma educativo que parte del concepto que las emociones y el aprendizaje están juntos .  Que la confianza es un determinante del rendimiento .Mayor confianza, mayor rendimiento!

Descubrí que estos colegios tienen una creencia común .Creen fuertementente en que la única alternativa para mejorar los resultados de aprendizaje, es mejorar la enseñanza

Invierten en capacitación docente , en materiales de lectura , en recursos para las aulas , contratan profesionales con expertiz en procesos de cambio para llevar adelante un coaching pedagógico, que les permita incorporar nuevas estratregias pedagógicas al repertorio de sus docentes.

Creen que el desempeño sobresaliente de un colegio incluye forzosamente que todos los alumnos tengan éxito en el aprendizaje y no algunos. Y para lograrlo se alinean con los aportes de las neurociencias , la inteligencia emocional , las inteligencias múltiples.

Estos colegios están haciendo un giro a la hora de enseñar y diseñar su oferta educativa . Algunos colegios están  girando un poco , otros más , pero lo importante no es cuánto giran sino que se animaron a hacerlo .

Estos giros se aplican a los contenidos que enseñan , seleccionando con minuciosidad  la necesidad o no de incorporarlo a la planeación anual.

Otros colegios suman a este giro , un giro más ambicioso , trabajar sobre las estrategias que se implementan para enseñar los contenidos . Identifican como enseñan los docentes en las aulas. Identifican las fortalezas y las  debilidades a la hora de enseñar, para luego  para potenciar lo que funciona y trabajar por mejorar las áreas de debilidad pedagógica.

Otros colegios están trabajando en generar entornos de aprendizaje emocionalmente positivos  y para lograrlo incorporan programas de educación emocional .

Un colegio privado bilingüe de Belgrano ,CABA , incorporo (en el 2011) en el nivel inicial con proyección a los demás niveles , una experiencia que llamaron “El momento de la Paz, una pausa para serenar la mente y relajar el cuerpo  “. Todos los días los niños cuentan con un momento especial donde las docentes los invitan a hacer una pausa (y no para tomar un té), sino para serenar la mente . Es un momento especial, una  manera de meterse para adentro, de conectarse con el interior, con la intuición, la creatividad, la imaginación  para que desde allí puedan recargar energía para el resto de la jornada. Utilizan técnicas multiosensoriales, incorporando un aroma especial, una música lenta y tranquila, una imagen que asocian con esta experiencia , y durante un corto tiempo realizan ejercicios de respiración, masajes, rastrillan jardines zen, colorean mandalas , estiran el cuerpo o simplemente descansan . Es una experiencia basada en el  trabajo en colegios  de Daniel Goleman y Linda Lantieri quienes demostraron que cuantos más momentos de serenidad y calma experiementen los niños, más podrán percibir el equilibrio interior que contrarrestan esa sobreestimulación tan abundante en la actualidad .

Un colegio de Palermo , CABA , destinó una aula  del colegio(sabemos que en los colegios escasean los espacios , ) para crear la sala del silencio. Un espacio amplio , despejado ,claro, con almohadones donde los alumnos la visitan en diferentes ocasiones ,Acuden a disfrutar de un momento de silencio, a descansar, a pensar con tranquilidad , o generar ideas, a conectarse con  ellos mismos .

Muchos colegios de CABA  están incorporando de manera sistemática programas de Educación Emocional , donde a partir de identificar las emociones , co-aprenden con los docentes a gestionarlas  y expresarlas   para luego buscar a nivel áulico experiencias que gatillen estados emocionales  positivos , como la gratitud , el perdón, la alegría.

Un colegio de zona norte  organiza campañas emocionales :Por ejemplo “ La semana de la gratitud” , donde todas las personas de la comunidad educativa  centran su mirada, sus pensamientos y acciones en agradecer algo a alguien . Es increíble el clima emocional que inunda el colegio, personas sorprendidas  al recibir un agradecimient , personas emocionadas , halagadas , reconocidas y más felices.  Y como las emociones se contagian , logran un entorno de gratitud que facilita el aprendizaje.

Un colegio bilingüe de Villa Dolores , provincia de Córdoba comenzó en el 2011 con desterrar las evaluaciones tradicionales e incorporar las autoevaluaciones , generando mayor compromiso y  motivación en los alumnos. Aumentando la metacognición   acerca de cómo lo están  haciendo, y cómo me gustaría hacerlo mejor.Este trabajo generó mayor autoconoicimiento de los alumnos acerca de cuál es su estilo particular de aprender , qué recursos le facilitan la retención , con qué fortalezas cuentan .Su director en una charla informal lo expresó así "Queremos formar personas felices ,no profesionales ansiosos ,perfeccionistas  ,que no pueden manejar las emociones"

Un colegio privado de Recoleta incorpora en el aula  ejercicios de gimnasia cerebral en sus clases  , también utilizan pausas musicales  para marcar el ritmo y generar entusiasmo . También incorporan los aportes de las inteligencias múltiples para que frente a  una actividad planteada los alumnos cuenten con  diferentes  posibilidades . Los alumnos utilizan para explicar un contenido histórico  lecciones liricas (escriben una letra y con una melodía conocida , cantan con coreografías lo que han aprendido ),o dibujan historietas , o  entrevistan a un prócer .

Muchos colegios incorpararon las tecnologías transversalmente , abandonando “la vieja hora de computación”. Las tecnologías atraviesan toda la curricula son parte de ,,, como lo son en nuestra vida.

Un colegio privado de Belgrano , comenzó a planificar, enseñar y evaluar por niveles de competencia , buscando el punto optimo de rendimiento cognitivo de cada alumno. Ese punto que logra la intersección entre la dificultad de la tarea y el nivel de competencia actual del alumno. Retos y desafíos de aprendizaje a medida . Saben que cuando la tarea excede mucho el nivel de competencia del alumno , este se frustra ,desmotiva y empeora el rendimiento , y esto a la vez afecta su autoestima, la confianza en sus posibilidades . También saben que si las competencias del alumno exceden la dificultad de la tarea , se aburren , no mejoran ,no sacan a la luz su potencial. Estos docentes de primaria buscan en sus clases lograr un aprendizaje pleno .

El aprendizaje cooperativo también se introduce fuertemente en estos colegios que toman los aportes de las neurociencias para alinear el cómo enseñan con el  cómo aprende mejor el cerebro Los resultados de los  estudios de imágenes cerebrales  demostraron que el cerebro aprende de manera mucho más activa cuando interactúa con otros que cuando está solo, leyendo o escuchando una lección magistral. En las aulas que utilizan aprendizaje cooperativo los docentes  comentan alegremente  que los alumnos prestan más atención a la tarea .Los alumnos interactúan regularmente en el contexto académico: siguiendo consignas de organización de tarea  y gestión del tiempo  les piden  que discutan, debatan, y trabajen juntos sobre el contenido.

Y hay muchos colegios más que están trabajando en ello.

También conocí docentes que solitos en instituciones que no los  acompañan ,ni alientan , ni valoran, logran aprendizajes grandiosos .Generar aulas facilitadores de confianza , donde Fomentan la participación, y no la perfección. Aulas donde los alumnos son valorados por lo que logran  y no por lo que aún no han logrado .

Creo que el la rueda comenzó a girar , el cambio se siente , se percibe y vive en los colegios . Consideró que  para facilitar este proceso de cambio es hora de escuchar , valorar, acompañar  y reconocer más a los docentes . Ellos son el cambio, Ellos están en el aula , ellos necesitan que los acompañemos .  Creo en ellos , en su pasión  por enseñar, en su preocupación cuando un alumno no aprende, creo en su sensibilidad  y gran empatía , creo en el esfuerzo que hacen por actualizarse , creo en la alegría que sienten cuando sus alumnos aprenden  y creo en los talentos docentes  . Creo que ellos son los gestores de este nuevo paradigma !

Lic. Mariana de Anquín

Estoy abierta a conectarme con todos los directivos y docentes que deseen compartir conmigo proyectos, trabajos, actividades que apunten a educar frenando la prisa y soltando la presión .Por pequeñas que sean estas acciones , todo granito de arena suma y mucho. Difundir, compartir  ,y apoyarnos es un camino que alienta el optimismo y la esperanza.No dudes en escribirme .

Un día visitando un cole vi a una niña de seis años concentradísima dibujando.

Le pregunté: "¿Qué dibujas?".

Y me contestó: "La cara de Dios".
-"Nadie sabe cómo es", observé.

-"Mejor - dijo ella sin dejar de dibujar-,ahora lo sabrán".

Todo niño es un artista. 

Porque todo niño cree ciegamente en su propio talento. La razón es que no tienen ningún miedo a equivocarse... Hasta que el sistema les va enseñando poco a poco que el error existe y que deben avergonzarse de él.

                                                                                                                        Ken Robinson